💯 ЗОЖ ЗА 100 РУБЛЕЙ
💯 ЗОЖ ЗА 100 РУБЛЕЙ КРУПА ЗА КОПЕЙКИ, КОТОРУЮ ЗРЯ СЧИТАЮТ «ЕДОЙ ИЗ СТОЛОВКИ» 🥣 Перловка — обычная ячменная крупа, но по составу она совсем не скучная. В ней есть: 🌾 клетчатка 💚 бета-глюканы 💪 немного растительного белка ⏳ медленные углеводы, которые хорошо насыщают И главное — упаковку перловки часто можно купить примерно до 100 ₽, а хватит её не на одну порцию. 🥑 Как сделать вкуснее: сварите крупу и добавьте грибы, овощи, яйцо или немного сыра. Не каждый полезный продукт должен называться суперфудом и стоить дорого. Иногда он просто лежит на нижней полке рядом с гречкой. 😄 А любите ли вы перловку?
92 просмотров