Чем старше становлюсь,
Чем старше становлюсь, тем меньше мне нравятся сложные правила питания 😄 «Это нельзя» «после шести нельзя» «фрукты вечером нельзя» «углеводы нельзя»... В какой-то момент можно вообще решить, что проще ничего не есть 😂 А на практике мне гораздо больше помогает другое: нормально поесть не ходить весь день голодной добавить белок овощи не забывать про воду и не превращать один кусок торта в повод объявить весь день потерянным Чем проще система, тем больше шансов, что ты действительно будешь так жить А не продержишься три дня 😊
16 просмотров