Иногда между «у меня нет времени на тренировку» и полноценной тренировкой есть ещё один...
Иногда между «у меня нет времени на тренировку» и полноценной тренировкой есть ещё один вариант 😄 Пять минут движения Я сама иногда делаю это прямо между рабочими делами Встать немного пройтись подняться несколько раз на носки размять плечи мягко подвигать шеей дать движение тазобедренным Никакой спортивной формы коврика и торжественного начала тренировки 😂 Просто пять минут, чтобы тело вспомнило, что оно предназначено не только для сидения за столом Мелочь? Да Но пять минут всё равно больше, чем ноль 😄
9 просмотров