Шоколад перед силовой тренировкой? 😄
Шоколад перед силовой тренировкой? 😄 Звучит как прекрасное научное оправдание любви к шоколаду 😂 Но сегодня я наткнулась на действительно любопытный эксперимент В исследовании участвовали 23 молодых мужчин, которые выполняли силовую тренировку И самое интересное: речь была даже не о том, чтобы есть шоколад, а о его запахе При аромате тёмного шоколада участники в среднем выполняли больше повторений, чем без него с молочным шоколадом эффект тоже был, но меньше Конечно, 23 человека - это совсем небольшое исследование и делать вывод «понюхал шоколад и стал сильнее» пока рано 😄 Но сама идея мне понравилась Оказывается, на тренировку могут влиять не только мышцы, питание и мотивация но даже то, что мы чувствуем вокруг Так что шоколад в спортивной сумке пока не прописываю 😂 Но за исследованиями на эту тему точно последила бы