Ассаламу алейкум, сёстры 🌸
Ассаламу алейкум, сёстры 🌸 Тело — наш самый честный советчик. Оно не обманывает. Когда ты рядом с правильным мужчиной — оно расслабляется, дышит, открывается. Когда рядом с тем, кто тебе не подходит — оно сжимается, тревожится, устаёт. Техника «Настройка на внутренний ориентир» 1. Встань прямо, ноги на ширине плеч. Закрой глаза. Сделай несколько глубоких вдохов. 2. Представь себе мужчину, с которым ты чувствуешь себя в безопасности. Как ведёт себя твоё тело? Как оно ощущается? 3. А теперь представь мужчину, с которым ты чувствуешь тревогу. Как меняется тело? 4. Сделай вывод: «Моё тело всегда знает ответ. Я буду прислушиваться к его сигналам».
49 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
44 подписчиков · Психология