Ассаляму алейкум, сёстры 🤍
Ассаляму алейкум, сёстры 🤍 С именем Аллаха, Милостивого и Милосердного. Тяжесть в плечах. Будто несёшь на себе то, что не твоё. Так и есть. Ты несёшь чужие ожидания. «Ты должна быть хорошей». «Ты должна всё успевать». «Ты должна быть удобной». И плечи гнутся. А ты думаешь: «почему так тяжело?» Сегодня сделайте простое: 1. Опустите плечи вниз. Почувствуйте их вес. 2. Скажите: «О Аллах, это не моё. Я возвращаю это. Дай мне легкость». 3. Сделайте медленный вдох и выдох. Представьте, как груз уходит. Ты не обязана нести чужие ожидания. Всё — по воле Аллаха 🤍
9 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
46 подписчиков · Психология