5 летних ужинов + один список покупок
5 летних ужинов + один список покупок Не хотите каждый вечер заново придумывать, что приготовить? Вот готовое меню на пять дней из сезонных продуктов. Ингредиенты для закупки ✅ курица — 1,2 кг; ✅ мясной фарш — 500 г; ✅ рыбное филе — 600 г; ✅ кабачки — 4–5 шт.; ✅ баклажаны — 2 шт.; ✅ картофель — 1 кг; ✅ помидоры — 8–10 шт.; ✅ огурцы — 4 шт.; ✅ сладкий перец — 2 шт.; ✅ лук, чеснок и зелень; ✅ сыр — 400 г; ✅ сметана — 400 г; ✅ лаваш — 1 упаковка. Приготовление на 5 дней 1️⃣ Понедельник — курица с кабачками Обжарьте курицу и потушите с кабачками в сметанном соусе. 2️⃣ Вторник — баклажаны с фаршем Наполните половинки баклажанов мясной начинкой и запеките под сыром. 3️⃣ Среда — рыба с овощами Запеките рыбное филе вместе с кабачком и помидорами. 4️⃣ Четверг — мясные гнёзда Сделайте из фарша «гнёзда» с помидорами и сыром. 5️⃣ Пятница — быстрые рулетики из лаваша Используйте оставшуюся готовую курицу, свежие овощи, сыр и простой соус. Как упростить неделю ✅ зелень и часть овощей вымойте заранее; ✅ сыр можно натереть сразу на несколько блюд; ✅ часть курицы приготовьте двойной порцией; ✅ остатки свежих овощей используйте для салата. Сохраните меню перед следующим походом в магазин. Если хотите получать такое готовое меню каждую неделю — поставьте ❤️ Быстрые рецепты. Подписаться