🧑 Зачем взрослым заниматься с инструктором
🧑 Зачем взрослым заниматься с инструктором «Сам разберусь, как тренироваться. Уже не ребёнок» — знакомая мысль? Но именно во взрослом возрасте роль инструктора становится важнее. Тело меняется — снижается эластичность связок, накапливаются старые травмы и компенсации. То, что было легко и безопасно в 20 лет, в 40–50 может дать совсем другую нагрузку на суставы. Ошибки в технике накапливаются незаметно. Годами можно выполнять движение чуть неправильно и не замечать этого, пока не появится боль. Инструктор со стороны видит то, что не видно самому занимающемуся. Нагрузка должна быть точной. Слишком слабая не даёт результата, слишком сильная — травмирует. Инструктор подбирает вес и амплитуду исходя из реального состояния тела на сегодняшний день, а не общих советов из интернета. Самостоятельные тренировки можно сравнить с движением вслепую. Работа с инструктором даёт понятную цель и приводит к результату. В Центре доктора Бубновского каждое занятие проходит под контролем специалиста. Хотите начать правильно? Приходите на консультацию: 📍 Адрес: ул. Красноармейская, 37 ☎️ Телефон: +7 (3854) 255–737 Мы в ВК🔗 https://vk.ru/bubnovskybiysk МЫ в ОК 🔗 https://ok.ru/bubnovskybiysk Мы в ТГ 🔗 https://t.me/bubnovskybiysk