Психотерапевт, психоаналитик, нарколог врач Качусов Сергей
Здоровье · 23 октября 2026 г.
А затем возникает упрёк себе: «Почему раньше я справлялся?»
А затем возникает упрёк себе: «Почему раньше я справлялся?» За прошедшие годы могли измениться здоровье, нагрузка, поддержка, значение самих событий. Когда-то неудача переживалась как начало следующей попытки. Сегодня похожая ситуация может вызывать страх, что возможности заканчиваются. И прежний опыт тоже заслуживает внимания. Как тогда удавалось справляться? Кто был рядом? Было ли время осмыслить происходящее? Возможно, человек действительно чувствовал себя устойчивее. Возможно, обстоятельства требовали немедленно собраться и действовать. Это предстоит понять вместе с ним. Андре Грин размышлял о состояниях, в которых психика стремится свести внутреннее напряжение к нулю — к нечувствительности и пустоте. Его идеи позволяют задуматься об одном из возможных смыслов просьбы «ничего не чувствовать»: вовлечённость в жизнь становится настолько болезненной, что покой ищется в отдалении от желаний и привязанностей. Такое отдаление может давать передышку. Иногда вместе с ним постепенно ослабевают интерес, удовольствие, ощущение близости. Вспоминается «Отпуск в сентябре» Виталия Мельникова, снятый в 1979 году по «Утиной охоте» Александра Вампилова. В Зилове, которого играет Олег Даль, можно увидеть мучительное соседство отстранённости и тоски. Встречи продолжаются, разговоры идут, но живая связь с людьми всё время ускользает. Эта история оставляет пространство для размышления о том, как трудно бывает чувствовать — и как тяжело становится без этой связи с жизнью. Вернёмся к человеку в кабинете. Его просьба об облегчении заслуживает самого серьёзного отношения. Важно оценить его состояние, помочь со сном, тревогой, истощением. Постепенно, в посильном темпе, появляется возможность разбираться в том, что происходит, какие чувства стали мучительными и какая поддержка необходима. Слова «хочу ничего не чувствовать» могут стать началом очень разных разговоров. Нашему воображаемому пациенту, возможно, пока достаточно сказать: — Я устал всё время справляться. Мне нужна помощь. И почувствовать, что его услышали.