Когда лучше есть лимон, киви и виноград? 🍋🥝🍇
Когда лучше есть лимон, киви и виноград? 🍋🥝🍇 🍋 Лимон Утром: тёплая вода с лимоном запускает печень, очищает кишечник, бодрит и укрепляет иммунитет. Днём: улучшает пищеварение, снижает кислотность, освежает дыхание и помогает концентрации. Вечером: успокаивает желудок, выводит токсины, помогает восстановлению кожи и действует как лёгкий мочегонный. 🥝 Киви Утром: запускает обмен веществ, улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет и выводит лишнюю жидкость. Днём: повышает работоспособность, поддерживает мозг, снижает тяжесть после еды и полезен для сердца. Вечером: помогает выработке серотонина и мелатонина, работает как антиоксидант, снижает стресс и остаётся низкокалорийным. 🍇 Виноград Утром: запускает метаболизм, бодрит натуральным сахаром, улучшает аппетит и даёт антиоксиданты. Днём: повышает энергию, улучшает память, защищает сосуды и снижает усталость. Вечером: способствует выработке мелатонина, успокаивает нервы, помогает сердцу и полезен для сна.