🔥 ТРЕСКА НА ШПАЖКАХ, КОТОРУЮ ПРОСЯТ ГОТОВИТЬ СНОВА И СНОВА!
🔥 ТРЕСКА НА ШПАЖКАХ, КОТОРУЮ ПРОСЯТ ГОТОВИТЬ СНОВА И СНОВА! Кто сказал, что низкокалорийное блюдо — это скучно и пресно? 😏 Эта треска получается сочной внутри, румяной снаружи и настолько аппетитной, что исчезает со стола первой! И самое приятное — минимум масла и максимум вкуса. Идеальный вариант для лёгкого ужина, когда хочется поесть вкусно, но без тяжести. 🐟 ТРЕСКА НА ШПАЖКАХ Ингредиенты на 2 порции: • филе трески — 400 г • лимонный сок — 1 ст. л. • оливковое масло — 1 ч. л. • паприка — 1 ч. л. • сушёный чеснок — ½ ч. л. • итальянские травы — ½ ч. л. • соль, перец — по вкусу • лимон — для подачи Как приготовить: 1️⃣ Нарежьте филе трески крупными кусочками. 2️⃣ Смешайте лимонный сок, масло, паприку, чеснок, травы, соль и перец. 3️⃣ Перемешайте рыбу с маринадом и оставьте на 15 минут. 4️⃣ Нанижите кусочки на деревянные шпажки. Если используете деревянные шпажки — предварительно замочите их в воде. 5️⃣ Запекайте при 200°C около 12–15 минут до лёгкой румяной корочки. ✨ Маленький секрет: не передерживайте треску в духовке. Как только рыба стала матовой и легко разделяется на волокна — доставайте. Так она останется сочной. 🍋 Подавайте с лимоном, свежими овощами или лёгким салатом. Сохраните рецепт ❤️, чтобы не потерять идею лёгкого ужина! А если любите рецепты, которые помогают готовить быстро, вкусно и без лишних калорий, подписывайтесь на канал. 👉 Здесь каждый день — простые домашние блюда, кулинарные хитрости и секреты, которые реально хочется повторять. Подписка сегодня = ещё больше вкусных рецептов завтра 😉 Что приготовить