А вы в курсе?🤔
А вы в курсе?🤔 Кардио тренировки - один из главных стимуляторов роста особого белка в мозге, который стимулирует нейроны расти, развиваться и соединяться в новые сети. Мышцы во время тренировок выделяют молочную кислоту, а это даёт сигнал для выработки ценного белка! Вот так, друзья 🤩 Кардио - это лучший друг нашего гиппокампа, помогает улучшить память и провоцирует нейрогенез. ⚡Особенно важно регулярно тренироваться во время работы с психологом! Тогда вы создаёте благоприятные условия для формирования новых нейронных связей, новых привычек и реакций. Вы помогаете себе ускорить адаптивную переработку травматичных воспоминаний и перевести их в долгосрочную память, значительно снижая их заряд. ❤️ В общем, помогайте расти своим нейронам для вашей лучшей жизни! #IFS #CFT #ACT #MBCT #Психологонлайн #Психолог #психология #психологВК #Психологическаяконсультация #Психотерапия #психотравма #Психологическаяпомощь #Психологическоеконсультирование #бытьсобой #самопознание #саморазвитие #ктоя #тревога #поисксебя #самооценка #смыслжизни #самоценность #самосострадание #психологическаятравма #травматерапия #помощьпсихолога