Простые удовольствия - последнее прибежище сложных натур😎
Простые удовольствия - последнее прибежище сложных натур😎 Приятно осознавать себя многосложной натурой. Это про меня писал Оскар Уайлд. С возрастом я полюбила простые удовольствия. Прогулка по городу отсюда - туда, чашка чая на веранде и созерцание осенних листьев, утренняя тишина и наблюдение за медленным пробуждением города. Я как человек с богатым внутренним миром и тонкой чувствительностью иногда устаю от собственных размышлений и страстей. Простые удовольствия стали для меня не банальностью, а тихой гаванью - это возможность на время выдохнуть и заземлиться. В этом есть лёгкая насмешка с претензией на сложность и понимание того, что самое простое лучше всего спасает от перегруза. Нейробиология со мной согласна: простые, телесные, "здесь и сейчас удовольствия" включают нейронную сеть пассивного режима работы мозга (DMN), эмоциональную регуляцию и возвращение в состояние безопасности. Осень только началась, и я собираю свой индивидуальный репертуар простых удовольствий🍂🍁⛵🌤 #IFS #CFT #ACT #MBCT #Психологонлайн #Психолог #психология #психологВК #Психологическаяконсультация #Психотерапия #психотравма #Психологическаяпомощь #Психологическоеконсультирование #бытьсобой #самопознание #саморазвитие #ктоя #тревога #поисксебя #самооценка #смыслжизни #самоценность #самосострадание #психологическаятравма #травматерапия #помощьпсихолога