ДНЕВНИК терапии. ЧАСТЬ 4.
ДНЕВНИК терапии. ЧАСТЬ 4. «Первая сессия: я готовилась к допросу, а вышло иначе» Перед первой сессией я готовилась, как к собеседованию: надела «взрослую» блузку, репетировала, как объясню, что со мной происходит, и ни разу не запнулась. Начала я, разумеется, с слов, которые репетировала: «У меня всё в порядке, просто устала. Наверное, я зря пришла». Психолог не стал меня убеждать, что я зря так сказала. Он спросил: «А когда вы в последний раз чувствовали, что имеете право просто устать — не отработать эту усталость?» 😳 Я открыла рот ответить что-то умное. И не смогла. Потому что не помнила. В тот час я не сделала никаких открытий о себе. Мы просто разговаривали. Но выходила я с каким-то новым ощущением: меня слушали не для того, чтобы что-то мне в ответ посоветовать. И да — «о чём говорить, если не знаю» — не проблема. Психолог сама предложила: «Начнём с того, как прошла неделя». Оказалось, у моей недели было о чём рассказать. 🙈А теперь — о неудобном. После первой сессии мне НЕ стало легче. Об этом — расскажу в следующий раз, потому что об этом обычно молчат. #психолог #каквыбратьпсихолога #дневниктерапии #психологонлайнмосква #психологическаятравма #травматерапевт