Филиал ФБУЗ "ЦГиЭ в АО в Камызякском и Приволжском районах"
Здоровье · 9 октября 2026 г.
🍂 Эпидсезон: правила гигиены для детей и взрослых
🍂 Эпидсезон: правила гигиены для детей и взрослых С похолоданием растёт заболеваемость ОРВИ и гриппом. Хорошая новость: большая часть защиты — это простые привычки. Собрали их для всей семьи. 👇 👨💼 Взрослым 🌬 Проветривайте дома и на работе, хотя бы по 10–15 минут несколько раз в день. 🧽 Протирайте то, что трогаете чаще всего: ручки, выключатели, телефон, клавиатуру. 🚌 В пик заболеваемости меньше бывайте в людных местах и не трогайте лицо. 🏠 Заболели — не носите болезнь на ногах: оставайтесь дома и вызывайте врача. Антибиотики только по назначению. 👧 Детям (советы родителям) 🧼 Мойте руки с мылом после улицы и туалета и перед едой, 20 секунд — как две песенки «С днём рождения». 🥤 У ребёнка должны быть своя бутылка, полотенце и платочки. 🌡 Утром перед садом и школой проверьте самочувствие и температуру. Больного ребёнка в коллектив не ведут. 😴 Сон, прогулки и питьё тоже помогают организму. 🤒 Если заболел кто-то дома: по возможности отдельная комната, своя посуда и полотенце, проветривание и влажная уборка. Ухаживающему нужно мыть руки после ухода за больным. 💉 Лучший способ защиты от гриппа — прививка. Привиться можно в поликлинике, перед этим врач осмотрит. 🚑 Вызывайте скорую (103 / 112), если температура не снижается, затруднено дыхание, появились судороги, сыпь, сильная сонливость или ребёнок отказывается пить. Берегите себя и близких! 🤍 📍 Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Астраханской области в Камызякском и Приволжском районах» #ЭпидСезон #ОРВИ #Грипп #Гигиена #ЗдоровьеДетей #ЦГиЭ