🎃🥥 ТЫКВЕННЫЙ КРЕМ-СУП С КОКОСОВЫМ МОЛОКОМ — 2 октября 2026 г. в 11:00:21.363
🎃🥥 ТЫКВЕННЫЙ КРЕМ-СУП С КОКОСОВЫМ МОЛОКОМ Нежный, бархатистый и ароматный крем-суп с лёгкой кокосовой ноткой 🍂 Идеальный вариант для уютного осеннего обеда — минимум ингредиентов, а получается невероятно вкусно! 😍 ИНГРЕДИЕНТЫ: • Тыква — 1 шт. • Кокосовое молоко — 400 мл • Соль — по вкусу • Чёрный перец — по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣Тыкву очистите от кожуры и семян, нарежьте небольшими кубиками. 2️⃣Переложите тыкву в кастрюлю, накройте крышкой и тушите около 20 минут до полной мягкости. 3️⃣Снимите кастрюлю с плиты и влейте кокосовое молоко. Если любите более густой суп, добавьте немного меньше молока. 4️⃣Посолите и поперчите по вкусу. 5️⃣Пробейте всё погружным блендером до гладкой, однородной и кремовой консистенции. 6️⃣Верните суп на плиту и доведите до кипения. ⏱️ 30 мин | 🔥 ≈ 180 ккал 💡 Лайфхак: для более насыщенного вкуса перед подачей добавьте щепотку мускатного ореха или немного тыквенных семечек — получится ещё ароматнее и красивее. ❤️ 👉🏻Рецепты на каждый день | МАХ