ГВ

Готовим вкусно и с пользой!

Еда и рецепты · 26 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍳 Омлет с овощами — идеальный старт дня!

🍳 Омлет с овощами — идеальный старт дня! Хотите приготовить быстрый и полезный завтрак? Попробуйте этот простой рецепт омлета с овощами! Он зарядит энергией и подарит хорошее настроение на весь день. Ингредиенты: - яйца — 3 шт.; - молоко — 50 мл; - помидор — 1 шт.; - болгарский перец — ½ шт.; - зелёный лук — несколько перьев; - соль, перец — по вкусу; - растительное масло — 1 ст. л. Приготовление: 1. Подготовьте овощи: помидор и болгарский перец нарежьте небольшими кубиками, зелёный лук мелко порубите. 2. В миске взбейте яйца с молоком, добавьте соль и перец по вкусу. Тщательно перемешайте, чтобы смесь стала однородной. 3. Разогрейте сковороду, добавьте растительное масло. Выложите овощи и слегка обжарьте их в течение 2–3 минут. 4. Залейте овощи яичной смесью, убавьте огонь и накройте сковороду крышкой. Готовьте омлет 7–10 минут, пока он не станет плотным. 5. Готовый омлет украсьте свежим зелёным луком и подавайте к столу! ✨ Этот омлет — отличный вариант для тех, кто ценит простоту и пользу. Приятного аппетита!