🤔 Как не толстеть от блюд из макарон
🤔 Как не толстеть от блюд из макарон В состав макарон входят сложные углеводы, которые обеспечивают на длительное время чувство сытости и необходимый заряд энергии, и клетчатка. Они также содержат аминокислоту триптофан, отвечающую за улучшение настроения, витамины группы В и Е. Идеальными макаронами с этой точки зрения можно считать спагетти из твердых сортов пшеницы. К тому же, их удобно готовить — они не слипнутся и не разварятся. ─────────────── Физическая подготовка - будь в тонусе! Telegram | Макс
779 просмотров