🔥 ГИПЕРТОНИЯ и ТЯЖЕСТЬ в НОГАХ -СВЯЗЬ, КОТОРУЮ ЧАСТО НЕ ОБЪЯСНЯЮТ
🔥 ГИПЕРТОНИЯ и ТЯЖЕСТЬ в НОГАХ -СВЯЗЬ, КОТОРУЮ ЧАСТО НЕ ОБЪЯСНЯЮТ ✨ Если весь день приходится сидеть или стоять, к вечеру часто появляется тяжесть в ногах: ощущение распирания в голени, усталость, иногда отёки. *И многим становится легче, когда возвращаешь ногам движение и разгружаешь “статичный” день. 👉 Что помогает многим как ритуал ресурса: 1) паузы для голеней: перекаты/легкая разминка стоп и икр 2) короткая ходьба: даже 5–10 минут, когда замечаешь тяжесть 3) вечерняя разгрузка: удобно устроить ноги и дать им спокойствие ⚠️ Если у тебя есть диагнозы или выраженные симптомы — лучше обсудить шаги с врачом. Это ознакомительная информация. 👉 Вопрос: тебе больше знакома: тяжесть от сидения или от стояния? Напиши в комментариях 👇 И перешли друзьям. Ознакомительная информация. Диагноз не определяю. t.me/innakurkin