✨ ЕСЛИ НОЧЬЮ ТЯНЕТ К ПЕРЕКУСУ или после сладкого становится “тяжело”
✨ ЕСЛИ НОЧЬЮ ТЯНЕТ К ПЕРЕКУСУ или после сладкого становится “тяжело” иногда помогает простой вечерний ритуал — **кефир + корица**. 💫 Это не “очистка” и не лечение. Это способ сделать вечерний перекус более сытным и спокойным для самочувствия — как часть обычного рациона. И можно ещё стать стройнее. ✨ Как попробовать (пример): • 200–250 мл кефира • 1/2 ч. л. молотой корицы • за **30–60 минут до сна** ⚠️ Важно: если есть диагнозы, беременность или лекарства — лучше обсудить рацион с врачом. 👉 Вопрос: ты чаще хочешь перекус вечером от голода или от привычки/стресса? Напиши в комментариях 👇 И перешли друзьям. 💫 Ознакомительная информация. Диагноз не определяю. t.me/innakurkin
60 просмотров