📏 Как правильно измерять давление?
📏 Как правильно измерять давление? Заботитесь о своем здоровье? Узнайте, как правильно контролировать давление! 1. Измеряйте давление в привычной обстановке, в теплом и тихом помещении, сидя и облокотившись на спинку стула, с предплечьем на горизонтальной поверхности на уровне сердца. 2. Холодное помещение может завысить показатели. Не курите и не пейте кофе перед измерением — это тоже влияет на результат. 3. После еды подождите час, прежде чем проверять давление. 4. Избегайте физических нагрузок перед измерением. 5. При болях, в том числе головной, давление может повыситься на 20-40 единиц. 6. Положение «сидя нога на ногу» также может повысить показатели. Заботьтесь о себе — ваше здоровье в ваших руках! Здоровье каждый день
12 просмотров