Советы для здорового желудка и стройной фигуры 💥
Советы для здорового желудка и стройной фигуры 💥 Хотите улучшить пищеварение и чувствовать себя легче? ▫️ Ужинать старайтесь не позднее, чем за 2-3 часа до сна, но воду пить можно и позже. ▫️ Употребляйте картофель не чаще 5 раз в неделю. Идеальный вариант — отварной либо запеченный. ▫️ Если увлекаетесь разгрузочными днями, стоит знать, что такой день можно позволить раз в неделю. ▫️ Выпивайте стакан теплой воды сразу после пробуждения. Каждый шаг приближает вас к цели — не останавливайтесь на достигнутом! Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!
2 просмотров