Как восстановить выработку гормонов счастья
Как восстановить выработку гормонов счастья ❤️Дофамин. Еда, достижение целей, выполнение задач, уход за собой. ❤️Эндорфин. Движение, музыка, фильмы, смех. ❤️Окситоцин. Общение, прикосновения, домашние животные, помощь другим. ❤️Серотонин. Солнце, природа, осознанность, медитации. Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса
14 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
35 подписчиков · Здоровье