ПП-тосты с крабовыми палочками и сыром🥪
ПП-тосты с крабовыми палочками и сыром🥪 Ингредиенты: Хлеб — 2 ломтика 🍞 Крабовые палочки — 70–100 г 🦀 Куриное яйцо (отварное) — 1 шт. 🥚 Творожный сыр — 30 г 🤍 Твердый сыр (натертый) — 40 г 🧀 Соль и специи — по вкусу 🧂🌶️ КБЖУ (на 100 г готового блюда): Калории: 160-190 ккал 🔥 Белки: 10-14 г 💪 Жиры: 6-9 г 🟡 Углеводы: 15-20 г 🌾 Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса
2 просмотров