🍛 Капустный салат с особой заправкой
🍛 Капустный салат с особой заправкой 33.1 ккал/100 г Б/Ж/У: 1.9 / 0.3 / 6 Ингредиенты: обезжиренный йогурт без добавок - половина стакана горчица с зернышками - 2 ст. ложки (необязательно) вода - 1 ст. ложка свежевыжатый лимонный сок - 2 ч. ложки тонко нашинкованная капуста - 6 стаканов (примерно 1 целый кочан) морковь - 2 шт красный репчатый лук, порезанный тонкими ломтиками - 1 стакан (примерно 1 луковица) укроп - половина пучка соль и перец - по вкусу Приготовление: Нашинкуйте капусту, порежьте лук, потрите морковь. Взбейте йогурт, горчицу, воду и лимонный сок в большом салатнике. Добавьте овощи и зелень. Перемешайте, посолите и поперчите по вкусу. Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса
2 просмотров