✅Жюльен в кабачке — 30 сентября 2026 г. в 10:33:23.393
✅Жюльен в кабачке 📌на 100г - 47.74 ккал🔸Б/Ж/У - 3.14/2.01/4.15 ✅Ингредиенты: кабачок - 300 г (средний) грибы шампиньоны - 70 г лук - 50 г сыр легкий - 30 г соль, перец по вкусу сухой чеснок по вкусу сметана 10% или натур.йогурт - 30 г ✅Приготовление: Кабачок разрезаем вдоль (получаются лодочки) и вытаскиваем серединку. Посыпаем лодочки солью и сухим чесноком и ставим запекать в духовку при 180 С минут на 15-20. Пока лодочки запекаются займёмся начинкой. Грибы, лук, и серединку из кабачка мелко нарезаем и обжариваем на чайной ложке масла почти до готовности. Затем добавляем сметану, перемешиваем и убираем с огня. Достаем лодочки. Фаршируем их грибами с луком и кабачком. Посыпаем сверху сыром и запекаем ещё минут 15. Готовые лодочки посыпаем укропом и ужинаем! Приятного аппетита! Фитнес сегодня