Секрет здоровья не в абонементе в зал, а в этих скучных действиях
Секрет здоровья не в абонементе в зал, а в этих скучных действиях Пока мы ждем идеальный момент для спорта, жизнь проходит мимо, но ведь можно по-другому Встал пораньше — сделал микрозарядку. Отнес посылку — уже шаги. Наводишь порядок в офисе — сжег калории. Это и есть та самая незаметная активность, которая держит нас в тонусе Не надо искать 2 часа в день. Надо просто перестать сидеть на месте. Двигаться везде, где можно
77 просмотров