Дождь не повод отменять движение
Дождь не повод отменять движение На Урале этим летом постоянно дожди, а скоро осень, слякоть и грязь. Чуть позже начнутся снегопады. И вот я заметил: как только начинается непогода, у многих включается домашний режим, когда хочется дома посидеть или на машине ездить. И каждый раз мы себе обещаем, что начнем дома делать зарядку. А утром гонка, все спешат, вечером - лень и усталость, много домашних забот Поэтому я выбираю пройтись пешком сейчас. Даже под мелким дождём. Взял зонт, и вперёд! От дождя не заболевают, от вирусов и слабого иммунитета — да. А движение как раз иммунитет укрепляет. Вспоминаю, как мы с дочкой больше года бегали по утрам в любую погоду: в снегопад, весной, когда всё тает. Вставали и шли в парк. Без оправданий. Тогда, конечно, мы выделяли на это время по утрам, но это время есть не всегда (или мы его не видим) Зато что точно есть у каждого - это работа. И даже если вы далеко живете от работы и приезжаете на машине - ставьте ее чуть дальше на парковке, чтобы у вас было пять минут дополнительного движения Так что друзья, давайте двигаться вместе