Врач назвал «здоровые» продукты, которые могут мешать похудению.
Врач назвал «здоровые» продукты, которые могут мешать похудению. Мюсли, сухофрукты и протеиновые батончики — не всегда друзья стройности! Нутрициолог Ефим Мигаль предупредил, что некоторые популярные «полезные» продукты могут содержать много сахара и калорий. На что обратить внимание: Сладкие питьевые йогурты — лучше заменить натуральными с ягодами. Мюсли — проверить на добавленный сахар и масла. Сухофрукты — не есть без ограничений: сахара в них больше на тот же вес, чем в свежих фруктах. Протеиновые батончики — изучать состав, а не доверять надписям на упаковке. Десерты на фруктозе — тоже не повод забывать об умеренности. Главное — следить за составом и размером порций, а не только за надписью «фитнес». Больше полезных советов — на нашем сайте: https://xn--80apfedmab8e4d.xn--p1ai/ Фото: Magnific