Мы с вами говорили о ценностях, учились определять, что действительно важно именно вам,...
Мы с вами говорили о ценностях, учились определять, что действительно важно именно вам, оценивать, насколько ваша жизнь совпадает с тем, что для вас важно, составлять план движения к ценностям. И после этого становится удивительно ясно: «Вот же оно. Я понимаю, чего хочу. Я знаю, что для меня важно». Только почему же я продолжаю жить по-старому? Почему человек, который ценит близость, годами молчит о своих чувствах? Почему женщина, которой важна свобода, продолжает быть всем должна? Почему мужчина понимает, что ему нужен отдых, но снова и снова выбирает работу, обязанности и других людей? Почему мы знаем, какой выбор был бы для нас важным — и всё равно выбираем привычный? Потому что между «я понимаю» и «я делаю» есть ещё один важный слой: наши психологические механизмы. Они формировались годами и когда-то помогали нам справляться с жизненными трудностями. Они предательски нашептывают: «Не разочаровывай других», «Будь хорошим», «Сначала все доделай — потом поедешь отдыхать», «Не высовывайся», «Ты должна справиться сама». И человек уже не замечает, что принимает решения не только исходя из своих ценностей. Иногда выбор за него делают страх, чувство вины, привычка, низкая самооценка, потребность в одобрении или старый жизненный сценарий. Получается парадокс: мы можем прекрасно знать, чего хотим, — и всё равно жить иначе. Поэтому дальше я предлагаю разобраться не только в том, «чего я хочу?», но и в другом: «Что внутри меня мешает мне жить так, как для меня действительно важно?» И вот здесь начинается самое интересное…
Канал в каталоге Максиметера
129 подписчиков · Здоровье