ОД

От Души

Здоровье · 28 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

📌 Практика "Проверка целей"

📌 Практика "Проверка целей" Помогает определить, соответствует ли выбранная цель основным ценностям. Выпишите свои основные ценности в порядке их приоритета. Например: 1. Здоровье 2. Самореализация 3. Семья 4. Финансы Сформулируйте цель, используя подход SMART: S (Specific) — конкретная , чёткая и однозначная, не требующая пояснений. M (Measurable) — измеримая (результат можно посчитать). A (Achievable) — достижимая , реалистичная. R (Relevant) — значимая, актуальная. T (Timebound) — определённая во времени. Проверьте цель на соответствие ценностям. Чем больше цель соответствует ценностям, тем быстрее вы ее достигнете.