🌰 Фисташки помогут в борьбе с бессонницей — достаточно всего горсти.
🌰 Фисташки помогут в борьбе с бессонницей — достаточно всего горсти. В этих орехах есть полезные вещества: витамин B6, магний, клетчатка и триптофан. Именно они играют роль в регуляции сна, поэтому исследователи видят в фисташках потенциальное средство для тех, кому сложно нормально высыпаться. При этом пока речь идёт только о предварительных выводах — они основаны на анализе уже имеющихся данных. Чтобы подтвердить эффект, учёные планируют провести полноценные испытания с участием людей.
73 просмотров