*Читаем лёжа: миф, который пора развенчать*
*Читаем лёжа: миф, который пора развенчать* Все слышали запрет: читать в постели вредно. Но само положение тела не вредит глазам. Проблема в другом. • Расстояние. Лёжа книга или телефон часто оказывается слишком близко. Вместо комфортных 30-40 см получается 15-20. Глазам приходится постоянно напрягаться. • Освещение. Свет падает неравномерно: одна страница в тени, другая ярко освещена. Глаза устают от постоянной перестройки под контраст. • Поза. Если вы на боку, один глаз может быть ближе к тексту, чем другой. Это создаёт дискомфорт и быструю усталость. Вывод: читать лёжа можно. Держите книгу на весу на уровне груди, обеспечьте мягкий равномерный свет и не зарывайтесь лицом в подушку. После долгого чтения полезно посмотреть в окно на удалённые предметы 1-2 минуты. Загляните в салоны «О.ЗРЕНИЕ»: поможем выбрать удобные очки для чтения! 📖💡
Канал в каталоге Максиметера
9 подписчиков · Новости