*Читаете лёжа и думаете, что очки уже не те?* 📖
*Читаете лёжа и думаете, что очки уже не те?* 📖 Знакомая история: вечером вы ложитесь с книгой или смартфоном, а через 15-20 минут глаза слезятся и устают. Сразу кажется, что диоптрии устарели. Но чаще всего проблема не в очках, а в привычке. В положении лёжа расстояние до текста сокращается почти вдвое. Глаза смотрят под углом, мышцы работают в непривычном режиме, а зрачки перестраиваются между близким текстом и полумраком. Отсюда усталость, сухость и даже кратковременное двоение. Не спешите менять стекла. Сначала проверьте простые вещи: • Держите книгу или экран на расстоянии вытянутой руки • Освещение должно быть достаточным и рассеянным: лампа сбоку лучше, чем экран в темноте • Подушка не должна загибать шею. Текст лучше располагать перпендикулярно взгляду • Делайте паузы каждые 20-30 минут: отведите взгляд в окно на полминуты Если дискомфорт сохраняется и при чтении за столом при хорошем свете, тогда стоит обратиться к врачу. А если рецепт актуален, но нужна удобная оправа для дома, приходите. Загляните в салоны «О.ЗРЕНИЕ»: поможем выбрать! 👓
Канал в каталоге Максиметера
9 подписчиков · Новости