*Синий свет не убивает глаза: развеиваем главный миф цифровой эпохи*
*Синий свет не убивает глаза: развеиваем главный миф цифровой эпохи* Все слышали страшилки: синий свет от монитора «сжигает» сетчатку и без специальных очков не обойтись. Но на самом деле уровень такого излучения от экрана в десятки раз ниже, чем от обычного солнечного света. Нет достоверных данных, что бытовые гаджеты вызывают необратимые изменения. Глаза устают не от цвета пикселей, а от сухости. Когда мы смотрим в монитор, моргаем в два-три раза реже обычного. Слёзная плёнка испаряется, и появляется жжение и песок. Что действительно работает: • Правило 20-20-20: каждые 20 минут переводите взгляд на 6 метров вперёд на 20 секунд. • Намеренно моргайте чаще: это естественная смазка. • Увлажняйте воздух в помещении и не сидите в полутьме. Компьютерные очки с синим фильтром могут добавить комфорта, но они не лекарство. Главное: правильные привычки и комфортная оправа, если вам нужны линзы. Загляните в салоны «О.ЗРЕНИЕ»: поможем выбрать оправу для работы и расскажем, на что обратить внимание!
Канал в каталоге Максиметера
9 подписчиков · Новости