Ортопед-кинезиолог (Тамань, Краснодар, Анапа). Стопа и движение без боли в коленях и позвоночнике: Formthotics и реабилитация.
Здоровье · 18 августа 2026 г.
Всем привет! С вами Артём Иноземцев.
Всем привет! С вами Артём Иноземцев. Я из тех странных врачей, которые вместо того, чтобы лечить таблетками, учат бегать босиком. 😉 Мне 50. Я пробегаю по 50 км в неделю и ежеквартально сдаю марафон по мокрому песку. Почему это важно? Потому что 10 лет назад я понял: главный секрет молодости — в правильной технике движения. Как кинезиолог и подиатр Formthotics я через это провел сотни людей: 💪 Итоги работы: — Мои ученики убрали из тела 2570 кг жира и отеков. Суставы вздохнули свободно. — 19 моих подопечных с серьезными диагнозами (терминальный артроз) избежали операций по замене суставов. Они просто начали двигаться иначе. Мой главный инструмент — стельки "имитация влажного песка" (по технологии Formthotics). Они заставляют тело вспомнить, как оно должно работать в идеале. Но нельзя забывать о сне, питании, тренировке терморегуляции и кормлении полезных микробов на коже и слизистых. Цивилизация – золотая клетка 🌐 накатилась на человечество сравнительно недавно. Да, она теперь защищает нас от хищников и голода, но... Наши тела и души не успели адаптироваться к её 3-м буквам "Г": 📵 Гиподинамии (🚗🖥️💺) 🚷 Городу с его твёрдыми и плоскими полами 🚫 Обуви на букву "Г" и изобилию такой же еды... Этот канал для вас, если вам 35+ и вы хотите выглядеть/чувствовать себя на 15 лет моложе сверстников, внедрив защитные 3 буквы "Б": ✅Бег (начнём с ходьбы) ✅Босиком ✅по Бездорожью и 15 привычек-ритуалов по системе СВЕДИ (Сон, Вода, Еда, Движение, Иммунитет); в каждой букве этой системы по 3 привычки, но новичкам за курс помогаю внедрить хотя бы 5 (по одной из каждого направления), что даёт быстрый кумулятивный эффект как 5 пальцев в кулаке 🖐🏻✊🏻 (одним-четырьмя пальцами стену не пробить, только всеми 5-ю)! Подписывайтесь. Сделаем ваши ноги счастливыми, а тело — легким!