Раздражение иногда показывает накопленный долг
Раздражение иногда показывает накопленный долг Бывает, человек просит о мелочи, а реакция внутри неожиданно сильная. Причина может быть не в этой просьбе, а в десятке предыдущих ситуаций, когда ты соглашался против желания и ничего не говорил. Прежде чем срываться, полезно спросить себя: — что именно повторяется? — чего я ожидал, но не проговорил? — на что я давно соглашаюсь автоматически? — какую конкретную просьбу или границу нужно обозначить? Раздражение не всегда означает, что другой человек виноват. Иногда оно показывает место, где ты слишком долго избегал ясного разговора. БАЗА: граница, обозначенная спокойно и вовремя, обходится дешевле накопленной злости.
11 просмотров