💬Наглядное исследование, которое показывает эффективность тренировок с гирями почти в ...
💬Наглядное исследование, которое показывает эффективность тренировок с гирями почти в любом возрасте. (в данном случае в исследовании принимали участие люди возрастной категории 50+). По итогу, группа, которая в своих тренировках использовала гири, смогла улучшить не только физические показатели, но и свое здоровье. Поэтому — всем гири!💪 Ставь 👍, если узнал легендарного атлета на фото. Ссылка на исследование : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9026020/
20 просмотров