💧 Гастроэнтеролог объяснила, можно ли пить воду во время еды
💧 Гастроэнтеролог объяснила, можно ли пить воду во время еды Врач Виктория Погосян развеяла популярный миф о том, что вода во время приема пищи мешает пищеварению. По словам специалиста, жидкость не разбавляет желудочный сок настолько, чтобы нарушить переваривание еды. Вода покидает желудок быстрее твердой пищи, а ее влияние на кислотность кратковременно. Более того, она помогает увлажнять пищу и облегчает ее проглатывание. Соки и газированные напитки тоже не мешают усвоению еды, однако сладкие варианты увеличивают калорийность рациона, а газировка может вызывать вздутие и отрыжку.
14 просмотров