Худеть ради похудения — плохая идея.
Худеть ради похудения — плохая идея. Цифра на весах радует не так долго. Потом привыкаешь и хочется ещё меньше, ещё лучше, ещё идеальнее. А вот что действительно мотивирует не бросать процесс снижения веса: это чувство, когда тело перестаёт мешать жить. 📍Когда не нужно собираться с силами, чтобы подняться на несколько этажей пешком 📍Когда в магазине выбираешь одежду, которая нравится, а не ту, что просто скрывает недостатки 📍Когда случайно видишь себя на фото и не хочется сразу пролистнуть дальше 📍Когда появляется энергия на прогулки, спорт, поездки и вообще на жизнь Похудение — это не история про то, чтобы стать другим человеком. Это история про то, чтобы вернуть себе того человека, которым ты мог бы быть без постоянной усталости, ограничений и недовольства собой. Поэтому ставьте себе цель — не просто сбросить 10, 15, 30 килограммов, а ставьте цель — чувствовать себя легче и лучше! Не только физически, но и внутри. И каждый килограмм, который уходит, для меня не про внешность. Он про свободу. Свободу двигаться, пробовать новое, не стесняться себя и жить без постоянного ощущения, что твоё тело тебя тормозит. Наверное, это и есть самая сильная мотивация, которая не заканчивается через две недели после начала диеты. Хочеш улучшить себя пиши. #Пищерскаяольга