К концу тяжелой смены в ординаторской рука сама тянется к сладкому чаю или припрятанной...
К концу тяжелой смены в ординаторской рука сама тянется к сладкому чаю или припрятанной шоколадке. А на приеме у меня через одну сидят девчонки с классической драмой: с каждого «понедельника» клянутся завязать со сладким, предсказуемо срываются и потом жрут себя поедом за «тряпочный характер». Еще и ко мне в шестой кабинет приходят лечить это чувство вины. Я как клинический психолог всегда говорю прямо - отстаньте вы от своей силы воли. Очень часто корень проблемы сидит вообще не в кукухе и не в распущенности, а в обычной биохимии тела. К интернет-нутрициологам я обычно отношусь с большим подозрением - насмотрелся у нас в отделении на жертв сомнительных марафонов и «чисток». Но канал Лилии смело рекомендую. У человека красный диплом МГУ, никакой магии и крайностей - только дотошный научный подход и понятная физиология. У нее спокойно и по полочкам разобрано, какой нюанс часто бывает решающим при неконтролируемой тяге к сладкому и чего реально не хватает организму. И нет, речь не про банальный хром, который многие уже пили горстями без всякого толку. Что еще толкового отметил у нее в канале: - разбор про мощный нейропептид при сбитом сне, тревожности и нервном истощении - помогает вернуть ясность головы и ровное настроение (но перед приемом загляните к неврологу); - рабочее средство для тех, кто никак не может слезть с антидепрессантов по завершении курса у врача или застрял в вязкой апатии, когда просыпаешься уже без энергии; - житейская находка, которая справляется с потом лучше любого дезодоранта - бесплатная, безвредная, не оставляет белых следов на одежде или рабочей форме и проверена тысячами людей. Даже Зиночка наша последний пункт себе утащила - сказала, что для казенных халатов вещь незаменимая. Загляните к Лилии и почитайте на досуге, там много грамотной и трезвой пользы для здоровья. Ссылку на канал Лилии оставляю тут Диагноз: Самобичевание за срывы на сладкое при биохимических дефицитах. Рецепт: Перестать винить характер, разобраться с физиологией и подписаться на канал Лилии