Лайфхак, как быстро снять напряжение и не сорваться на коллег)
Лайфхак, как быстро снять напряжение и не сорваться на коллег) Возьмите в руку шестигранный карандаш и катайте его между ладонями вперёд-назад, постепенно усиливая сжатие, до тех пор, пока не возникнет приятное ощущение тепла. Это упражнение отвлекает от мрачных мыслей, расслабляет, тонизирует нервную систему. Против страха, раздражения и тревоги❤️ Знали такой прием?
24 просмотров