Замечали, как в общественном транспорте некоторые люди прижимаются вплотную, хотя салон...
Замечали, как в общественном транспорте некоторые люди прижимаются вплотную, хотя салон автобуса полупустой? Это лучшая метафора нарушения границ. Мы привыкли считать, что если к нам лезут без спроса, а мы не даём отпор – это про любовь к ближнему. Но если понаблюдать, чаще всего это просто страх отказать. Страх, что уволят. Страх, что разлюбят (и неважно, муж это или мама). Страх, что назовут эгоистичной сволочью. Парадокс в том, что «другим» на самом деле плевать. Они не строят коварных планов, просто берут то, что плохо лежит. Ваше воскресенье, ваше время, ваше право на тишину. А мы сами придумываем им оправдание: «Им же правда нужно, это я плохой, раз злюсь». С возрастом отказать как будто все труднее. Нам кажется это про терпение, про смирение. А на деле - вы просто самый удобный человек для всех. Как домашние тапочки. Терапия этой травмы звучит парадоксально: нужно разрешить себе быть неудобным. Первый отказ вызывает панику. Будет казаться, что с каждым «нет» рушится жизнь. Но однажды, вы откажетесь ехать помогать дальним родственникам перевезти шкаф в единственный выходной, положите трубку, и вдруг поймёте: мир не рухнул. Личное пространство перестало быть проходным двором. Оно стало домом, куда можно вернуться. К себе. Тёплому, живому, настоящему.
Канал в каталоге Максиметера
225 подписчиков · Психология