🗣 Итак, мы знакомимся с голосом внутреннего критика.
🗣 Итак, мы знакомимся с голосом внутреннего критика. Это та часть нас, которая подвергает сомнению наши действия, критикует решения и оценивает успехи. В определённой степени самокритика может быть полезной: она помогает осознавать ошибки и стремиться к улучшению. ✅ Но есть важный нюанс: Когда самокритика становится хронической и неконтролируемой — она приводит к стрессу, тревоге и неуверенности в себе. ✨ Важно понимать: критиковать себя — нормально. Но важно уметь контролировать этот процесс и не позволять внутреннему критику завладевать вашей жизнью. 🗣️ Ваш внутренний критик — это ваш собственный голос, который часто говорит: «Ты недостаточно хороша», «Ты недостаточно умна», «Ты недостаточно красива», «У тебя не получится». Он может проявляться по-разному: — в негативных мыслях о себе — в постоянной самокритике — в сомнениях в своих способностях 📑 Сегодня предлагаю пройти тест на внутреннего критика. 👇 Ссылка внизу. ❤️ В комментариях можно делиться своими результатами. Будет интересно сравнить результат сейчас и результат после завершения этого цикла работы с внутренним критиком, который я предлагаю в самостоятельную терапию! При условии, конечно, что вы делаете, а не просто читаете 😉 🎯 Вопрос для вас: Как вы думаете, насколько громко звучит ваш внутренний критик в последнее время? Поделитесь в комментариях — и потом сравним с результатами теста 👇 🔗 Ссылка на тест: Анализ самокритики: тест на внутреннего критика — #внутреннийкритик #тест #самокритика #работасмышлением #психологияонлайн #протебя #психологмакс