Меню жирного поста: 1–2 день с рецептами:
Меню жирного поста: 1–2 день с рецептами: Не забываем про пищевые дрожжи! Норма на день — 3 столовые ложки. Принимать их можно любым удобным способом: • посыпать зелень и салат, например шпинат с авокадо или рыбой; • развести в воде: по 1,5 ст. л. на стакан воды перед двумя приёмами пищи; • съесть всю порцию сразу: 3 ст. л. в 1-й приём пищи. Разницы нет, выбирайте вариант, который вам удобнее💚 ☕ Что такое бронечай? Бронечай — это листовой чёрный чай без добавок, в который добавляют масло. Напиток получается тёплым, мягким по вкусу и сытным. Зачем добавлять масло в чай? • Даёт ощущение сытости и помогает дольше не чувствовать голод. • Делает напиток более питательным, это лёгкий вариант приёма пищи. • Масло смягчает терпкость чая, вкус становится более нежным и обволакивающим. • Тёплый чай с маслом хорошо подходит для спокойного вечернего приёма пищи. Какое масло выбрать? • Кокосовое даёт лёгкий сладковатый аромат. • Топлёное (гхи) имеет мягкий ореховый вкус и хорошо растворяется. • Сливочное даёт классический сливочный вкус. Важно: • Используйте чистый листовой чай без ароматизаторов, сахара и добавок. • Масло добавляйте в горячий чай, чтобы оно полностью растворилось. • Если вкус непривычный, начните с меньшего количества масла.