Рецепты здорового детства | без глютена, молочки и сахара | Аденоиды | Дети | Мама | ПП | ЗОЖ
Медиа · 22 июня 2026 г.
Итак, какую муку я использую чаще всего (Нерафинированная, без глютена) — 22 июня 2026 г. в 08:21:58.732
Итак, какую муку я использую чаще всего (Нерафинированная, без глютена) Мука из зеленой гречки. Отличная. Хорошо поднимается. На вкус нравится. Мой фаворит. Чаще всего готовлю оладушки или из нее, или из зеленой гречки. На ней и хлеб можно готовить. Миндальная. Тоже норм вариант. Но лично у меня она не поднимается вообще. Добавляю ее ещё к какой-нибудь муке. В одиночку не использую. Нутовая. Хороший источник растительного белка. Но надо иметь ввиду, что она горчит. И бобовые подходят не всем. В одиночку не использую. Кунжутная. Тоже норм. Рекордсмен по содержанию кальция. Но поднимается плохо. В одиночку не использую. В целом все нерафинированные виды муки очень богатые по составу. Сохраняйте подборку в Избранное и оставляйте реакции ❤️👍🔥, если пост был вам полезен.