А можно и похудеть… — 13 августа 2026 г. в 06:07:12.332
А можно и похудеть… В конце этой недели закрываю набор в новую группу двухмесячного интенсива «Хочу энергию». ▶️Мне было интересно посмотреть, как изменение энергообмена отразится на весе, если специально ничего для похудения не менять. И результат оказался интересным: один из участников потерял около 2 кг именно жировой массы. При этом заметно прибавилось энергии и сил. Хотел бы я сказать, что здесь есть какая-то секретная методика, но нет. Нужные нутриенты и их формы и понимать, какие процессы мы пытаемся изменить. Поэтому если вы давно чувствуете, что энергии мало, а мысль о том, чтобы наконец разобраться с этим, вас действительно зажигает — пишите мне «Хочу энергию». Только, пожалуйста, пишите, если вам действительно это нужно. Мне гораздо интереснее работать с теми, кто сам хочет разобраться и готов пройти этот путь.