ПОЧЕМУ КОФЕ БЕЗ ЗАВТРАКА — УДАР ПО ЖЕЛУДКУ — 26 мая 2026 г. в 08:15:20.865
ПОЧЕМУ КОФЕ БЕЗ ЗАВТРАКА — УДАР ПО ЖЕЛУДКУ Доброе утро! Многие просыпаются, и первым делом — чашка кофе. Ритуал бодрости. Но привычка пить кофе на голодный желудок со временем может аукнуться. Кофеин стимулирует выброс гастрина, который запускает выработку соляной кислоты. Если в желудке нет еды — кислота начинает раздражать слизистую. Отсюда изжога, дискомфорт, а при регулярном повторении — риск гастрита и эрозий. Плюс кофе расслабляет нижний пищеводный сфинктер, открывая дорогу рефлюксу. Я не призываю отказываться. Просто добавьте к кофе хоть что-то: тост, яйцо, горсть орехов. Желудок скажет спасибо. Хорошего дня.
479 реакций