ПОЧЕМУ ЗАПИВАТЬ ЕДУ ВОДОЙ НЕ ВРЕДНО, А ТО И ПОЛЕЗНО — 14 мая 2026 г. в 16:05:29.192
ПОЧЕМУ ЗАПИВАТЬ ЕДУ ВОДОЙ НЕ ВРЕДНО, А ТО И ПОЛЕЗНО Запивать еду водой — привычка, вызывающая споры. Но наука говорит: это скорее полезно, чем вредно. Главный миф, что вода разбавляет желудочный сок, давно опровергнут. Желудок — не банка с кислотой, а орган, который сам регулирует свою работу. Даже пара стаканов воды не нарушит этот процесс. Вода помогает расщеплять пищу, способствует лучшему усвоению питательных веществ и может предотвратить переедание и запоры. Единственный нюанс: лучше пить простую негазированную воду, а не сладкие соки. И только если врач не дал особых указаний. А так — пейте на здоровье!