«Ешьте 5-6 раз в день маленькими порциями — это разгоняет метаболизм». Слышали тысячу раз. — 22 июня 2026 г. в 13:05:17.251
«Ешьте 5-6 раз в день маленькими порциями — это разгоняет метаболизм». Слышали тысячу раз. Метаболизм — это не печка которую нужно постоянно подбрасывать едой. Скорость обмена веществ определяется мышечной массой, возрастом и генетикой — не частотой приёмов пищи. Частое питание подходит некоторым людям по самочувствию. Но волшебного влияния на вес нет. Главное что и сколько вы едите, а не строгое расписание.
8 594 просмотров